ふくらはぎのポンプ作用を活かして、むくんだ脚をスッキリさせる方法はとても役立ちますね。毎日の続けることで効果が出るので、是非取り入れてみたいです。
＜関連する記事＞
 |
ふくらはぎのポンプ作用を働かせてむくみとり！華奢な足首になる基本の足首ストレッチ〈毎日20回〉 …「夕方になると、ふくらはぎが浮腫んでパンパンになる」「浮腫みのせいで脚が痛くてだるい」こんなお悩みを感じていませんか？ふくらはぎの浮腫みを改善するた… （出典：ヨガジャーナルオンライン） |
 |
靴下の跡がくっきりつく人必見｜マッサージも筋トレも不要！むくんだ脚が１回でスッキリ簡単むくみとり …「脚がむくんでツラい」「太く見えるのがイヤ」という人必見！ 仰向けで行うむくみケアポーズをご紹介。たった２ポーズでスッキリしますよ。 ■「むくみ」と… （出典：ヨガジャーナルオンライン） |
 |
朝食はパン、胃腸が弱い…「気温が下がると不調になりやすい人」の特徴と対策 …観たり、音楽を聴いたり…。 お風呂の時間は温活の一つですが、乾燥ケアやむくみとりなどの美容の時間になったり、映画鑑賞でリラックスタイムになったりと、日… （出典：ananweb） |
＜関連する動画＞
＜ツイッターの反応＞
愛衣 渚
@nagisa_____ai5.19 朝昼おやつとしっかり取ってしまった日 夜だけ少しにでにた ずっと座ってたので足のむくみがえぐい…… 朝夜ストレッチ 足のむくみとり 有酸素運動30分(軽め) 背中トレ 二の腕トレ ウォーキング20分弱 代謝が上がったのかしっかり汗が出るようになりました✊🏻 明らかに腰あたりも落ちた
さば
@sbwshiりゅちぇの日刊の耳にヘアゴムってなんかどっかで見たぞと思ったらこないだの正門くん個人ブログだわ😂むくみとりで耳に輪ゴム使ってた～アイドルに有名なやり方なのかな？😂
🐶️♡
@U__U_xxq最近ね一重から二重になったの՞ ̥_ ̫ _ ̥՞普段からむくみとりとか、目元のマッサージとかしてたから凄く嬉しい👊🏻💕︎︎
