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むくんで太る!朝ごはんに潜む罠とは?シリアル×牛乳が2位のワースト5とは?

朝ごはんにシリアル×牛乳はNGなんですね。意外です。代わりに何を食べればいいのか気になります。

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(出典:ダイエット専門トレーニングYUKIKO)

12㎏痩せた保健師が教える「むくんで太る!最悪な朝ごはんワースト5」シリアル×牛乳が2位
 というのも、1日の始まりである朝ごはんというのは、日中の活動でカロリー消費できるので「太りにくい」というイメージすらありますよね。  確かにこれは事実なんですが、朝ご…
(出典:女子SPA!)

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(出典:ダイエット専門トレーニングYUKIKO)

<ツイッターの反応>

SUPPLEMENT ten【公式】💊 𝕏
@SUPPLEMENT_ten

麺類のカロリー比較!ダイエット中におすすめ&NGな麺をランキング別に紹介。麺類は炭水化物の中でも「太る」と思われがちだが、春雨やビーフン、そばやそうめんはヘルシーなイメージがある。ダイエット中でも食べられる、太りにくい麺も紹介。 #企業公式つぶやき部

(出典 @SUPPLEMENT_ten)

かえで@食べて美しく健康に
@kaede_health

サラダで太る意外な落とし穴。糖質の多いドレッシングランキング(100g当たりの糖質) 1位(21.2g)胡麻ドレッシング 2位(16.1g)『 』 3位(9.2g)サウザンアイランドドレッシング 4位(5.9g)フレンチドレッシング 5位(4.5g)全卵マヨネーズ 2位は太りにくいと信じ続けてた pic.twitter.com/7ZDDpFIujI

(出典 @kaede_health)

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