食欲増加による体重増加を防ぐためには、バランスの取れた食事と適度な運動を心がけることが重要です。甘いものやカフェインを過剰に摂取することは、症状を悪化させる可能性があります。
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＜ツイッターの反応＞
ほりえ🇺🇸 超体質改善コース
@horinaka2022「私PMSなんです。生理前はイライラします。なかなか妊娠できないというのもあって旦那ともギクシャク」という38歳妊活中のRさん。「私も昔はPMSひどくってね、そのせいで友達とも縁切れちゃったの。コントロールできないと人間関係まで壊れちゃうよね。後悔したけど遅かった。だから私がとった対策は
とり太朗は目が細い👀
@Torikichi3_body🌙🩸きた……なるほど、今までのイライラと鬱々はPMSやったんや
チャビオ
@CHABIO309本番来てるのにPMS終わるどころか悪化してるぞ⁉ こんなん初めてじゃ😵💫 だるさと眠気とイライラがひでえ！ ネガティブなことしか考えられねぇ！
ri♡
@8855riピル辞める。 ピルやめたら痩せるって言うし。 PMS酷いけど太って毎日発狂するよりいい ピル辞めて痩せたら報告する
顎長アナゴ
@SasakiSasaki_PMSってどこからPMSって言えるんだろ？ もっと辛い人いるのに私なんかがPMSって言ってはいけないような気がする。私は絶対軽い方なんだろうしって。
